Como superar o medo de mudar de cidade, bairro, estado ou país

Toda mudança exige um recomeço. Por isso, é preciso desapegar do passado e se esforçar para viver a nova realidade

A vida é cheia de ciclos: uma mudança é um deles. Mas para viver bem cada um deles é preciso estar presente em cada etapa. Portanto, o medo de mudar de cidade pode fazer você ficar preocupada com o novo que está por vir. Mas é importante lembrar-se que tudo é passageiro. Até mesmo o medo do novo.

Certamente, toda mudança gera um desgaste físico e emocional. Afinal de contas são vários contextos que antecedem uma mudança. Portanto, você pode estar vivendo uma mudança geográfica motivada por uma origem pessoal, familiar, profissional ou acadêmica (quando é preciso cursar uma faculdade num local até então desconhecido).

Entretanto, quem já passou por muitas mudanças, motivadas principalmente pelas transferências determinadas pelo emprego, sabe que as coisas são difíceis apenas no começo. Com o passar do tempo, portanto, tudo se ajeita.

Mas, então, o que fazer durante essa adaptação? Como passar por essa fase sem sofrer tanto? Veja a seguir.

Mudar de cidade

Ao arrumar um novo emprego, estudar numa nova faculdade, casar-se ou acompanhar a família numa nova empreitada, a mudança poderá ser inevitável.

Nesse sentido, o medo pode ocorrer porque temos receio de perder nossas origens, de sair do lugar onde nascemos, deixar os amigos e enfrentar o desconhecido. Porém, é importante criar laços com a nova cidade.

Para isso acontecer, é essencial focar no presente, interagir com os vizinhos, frequentar a igreja ou o templo do bairro, bem como conhecer os pontos turísticos. Dessa forma, você pode descobrir vantagens que até então não sabia.

Mudar de bairro

Outra situação muito comum é continuar morando na mesma cidade, porém em um bairro diferente. Portanto, devido à proximidade com o antigo lar, muita gente pode pensar que isso é um facilitador.

Contudo, a visita frequente ao antigo bairro pode ser um empecilho para viver a sua nova fase. Na medida do possível, portanto, prolongue o intervalo das visitas e crie laços no novo bairro. Procure a associação de moradores, frequente o comércio local e converse com os vizinhos para se habituar.

Mudar de estado

Respirar novos ares é excelente, mas quando se tem o pensamento no passado, a mudança parece não ter nenhuma graça. Sendo assim, atualizar o endereço dos serviços (como água e luz) e adaptar-se à nova estrutura exige uma só habilidade de você: a flexibilidade.

Portanto, encare a nova realidade como uma oportunidade para melhorar seus hábitos, como praticar um esporte, ingressar numa nova academia ou fazer um trabalho voluntário.

Mudar de país

Eu sei que a mudança de país merece um capítulo à parte. Afinal de contas, é uma mudança radical: uma nova língua, um novo clima, uma nova cultura. Entretanto, basicamente, mudar de país é quase como mudar de cidade: você precisa trabalhar o fechamento de ciclos e olhar positivamente para essa transformação.

Em resumo, mudar de cidade, de bairro, de estado ou de país exige de você um espírito mais sereno, menos crítico e mais flexível.

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Iran Moura

Fundador do Instituto Paulista de Tratamento Emocional, pedagogo, hipnoterapeuta formado pela OMNI e coach comportamental.